Probióticos: para qu\u00e9 sirve, dosis y precio

¿Qu\u00e9 es Probióticos?

Los probióticos son microorganismos vivos (bacterias y levaduras) que, administrados en cantidades suficientes, restablecen y mantienen el equilibrio de la microbiota intestinal. No todos los probióticos son iguales; cada cepa tiene propiedades y beneficios específicos. La eficacia depende de la cepa, la dosis y la indicación.

¿Para qu\u00e9 sirve Probióticos?

• Prevención y tratamiento de diarrea por antibióticos
• Diarrea aguda infecciosa (especialmente en niños)
• Síndrome de intestino irritable (SII)
• Prevención de diarrea del viajero
• Intolerancia a la lactosa (algunas cepas)
• Refuerzo del sistema inmunitario
• Dermatitis atópica en niños (prevención)

Dosis recomendada

Varía según la cepa y la indicación. Diarrea por antibióticos: Saccharomyces boulardii 250-500 mg/día durante el tratamiento antibiótico. SII: cepas específicas de Bifidobacterium y Lactobacillus, 1-10 mil millones de UFC/día. Salud general: 1-10 mil millones de UFC/día. Tomá según indicación del producto, con o sin alimentos.

Contraindicaciones

• Inmunosupresión severa (riesgo de bacteriemia/fungemia)
• Pacientes con catéter venoso central (riesgo de colonización)
• Síndrome de intestino corto (precaución con Saccharomyces)
• Pancreatitis aguda severa (contraindicado)

Efectos secundarios

• Distensión abdominal y gases (frecuentes al inicio, transitorios)
• Malestar abdominal leve
• Diarrea transitoria (paradójica, al inicio)
• Infecciones sistémicas (extremadamente raras, solo en inmunodeprimidos severos)

Interacciones

• Antibióticos (pueden reducir la viabilidad de los probióticos; separar al menos 2 horas)
• Antifúngicos (pueden afectar S. boulardii por ser una levadura)
• Inmunosupresores (precaución en pacientes bajo inmunosupresión intensa)
• Fibra prebiótica (combinación sinérgica; mejora la colonización probiótica)

Advertencias

Si estás tomando antibióticos, tomalos al menos 2 horas antes o después del probiótico para maximizar la viabilidad de las bacterias. Elegí probióticos con cepas específicas estudiadas para tu condición, no genéricos. Verificá la cantidad de UFC (unidades formadoras de colonias) y la fecha de vencimiento. Algunos requieren refrigeración.

Preguntas frecuentes