Guía de Salud del Adulto Mayor
En resumen
La salud del adulto mayor requiere controles médicos regulares, actividad física adaptada, alimentación adecuada, prevención de caídas y adherencia al tratamiento.
| Tipo | Guía informativa |
| Audiencia | Público general |
| Actualización | Marzo 2026 |
| Fuente | Farmacéuticos de Farma Encuentro |
| Importante | Consultá siempre a un profesional de la salud |
| Más info | Disponible en Farma Encuentro |
Introducción
La salud del adulto mayor requiere controles médicos regulares, actividad física adaptada, alimentación adecuada, prevención de caídas y adherencia al tratamiento. En esta guía te explicamos todo lo que necesitás saber de forma clara y práctica.
Paso a paso
Realizá controles médicos periódicos
Visitá a tu médico cada 3-6 meses. Controlá presión, glucemia, colesterol y función renal.
Mantené actividad física
Caminatas, yoga, natación o gimnasia adaptada. 30 minutos al día mejoran la calidad de vida.
Alimentación nutritiva
Priorizá proteínas, calcio, vitamina D y fibra. Hidratate aunque no tengas sed.
Prevení caídas
Iluminación adecuada, pisos antideslizantes, barras en baño, calzado seguro.
Adherí al tratamiento farmacológico
Usá pastillero semanal, alarmas para recordar y consultá al farmacéutico sobre interacciones.
Información adicional
Recordá que esta guía es informativa y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud. En Farma Encuentro nuestros farmacéuticos están disponibles para asesorarte.
Preguntas frecuentes
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